Formation Massage bien-être à distance

Les massages étudiés :  

Massages relaxants (10h + 1 h d’évaluation) 

• Massage d’accueil
• Californien 
• Lomi lomi 

Massages associés aux techniques traditionnelles chinoises (24h +1 heure d’évaluation) 

• Shiatsu 
• Amma assis 
• Tuina minceur 
• Réflexologie plantaire 
• Thaïlandais à l’huile 
• Balinais 

Massages associés aux traditions ayurvédiques (14h +1 heure d’évaluation) 

• Ayurvédique
• Abhyanga 
• Shirotchampi 
• Lithothérapie  

Autres séquences de la formation :  

Le corps humain et les règles d’hygiène 

• Le corps humain 
• La peau 
• Les principales dermatoses 
• Les règles d’hygiène à respecter 

Les produits cosmétiques 

• Les huiles et les beurres 
• Les additifs et antioxydants 
• Les substances colorantes et parfumantes 

Prendre en charge la clientèle et participer à la vie d’un institut bien-être 

• Rôle et attitude d’un vendeur 
• Les principes de base de la communication en vente
• L’accueil et la prise en charge du client 
• Techniques de vente et présentation des produits 
• Gestion et suivi de la clientèle 
• Participer à la vie d’un institut de beauté 
• Devenir auto-entrepreneur 

Vous souhaitez être à votre compte ?

Nous avons ce qu’il vous faut : une option* « Créer sa micro-entreprise » incluse dans votre formation ! 

• Créer un business plan
• Gérer son entreprise (administratif et fiscal)
• Vendre ses produits
• Acquérir un client et le fidéliser
• Utiliser les réseaux sociaux pour se faire connaître
• Analyser la concurrence
• et bien d’autres encore !

Donnez vie à votre projet d’entreprise et transformez votre passion en succès !

*Cette option n’est pas une formation avec un suivi pédagogique. L’apprenant aura un accès libre à la bibliothèque de contenus « Créer sa micro-entreprise ». L’apprenant n’aura pas d’évaluations, pas de cours en direct, pas de training classe, pas de rendez-vous avec un formateur, et ce contenu ne rentre pas en compte dans l’avancement. L’accès à cette bibliothèque de contenus sera ouvert pour tous les types de financements.

1. Maîtriser les connaissances générales sur le corps humain et les règles d’hygiène liées au massage bien-être.
2. Appréhender les produits cosmétiques liés au massage bien-être.
3. Maîtriser des protocoles de massages relaxants.
4. Maîtriser des protocoles de massages issus des techniques traditionnelles chinoises. 
5. Maîtriser des protocoles de massages issus des traditions ayurvédiques.
6. Prendre en charge la clientèle et participer à la vie d’un institut de bien-être.

Être âgé de + de 18 ans à l’inscription

76 heures

9 mois de formation (non renouvelable)

• 1 Cours en direct par semaine  
• 1 Training Class par mois 
• 1 Live Coaching par mois  

 +

• Des parcours en ligne accessibles sur la plateforme e-learning 24h/24 et 7j/7
• Un forum d’échanges entre apprenants, formateurs et l’équipe pédagogique
• Un espace apprenant regroupant toutes les informations pratiques autour de la formation
• RDV individuels sur demande avec la formatrice

Matériel de base : Table fixe ou pliante + huiles

Le prix de la formation ne comprend pas le matériel et les consommables.

Liste de matériel fournie par la formatrice en début de formation.

• Évaluation continue : 

Évaluation sommative pendant la formation (non obligatoires) : possibilité de déposer une courte vidéo de la manœuvre sur laquelle l’apprenant souhaite un retour, pour chaque massage 

• Validation de la formation :  

La formation est considérée comme validée lorsque :  

• 100% de la formation a été suivie  

• Score de 75% minimum aux QCM 

• Note supérieure à 10/20 sur l’évaluation de 3 techniques de massages imposées  

Vidéo + fiche évaluation remplie par le modèle 

• Espace Concours rend accessible ses formations aux personnes en situation de handicap

• Les formations d’Espace Concours sont accessibles aux personnes malentendantes

1 198€

Paiement en plusieurs fois possible.

Shiatsu
Le Shiatsu est une technique japonaise basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à appliquer des pressions avec les doigts (souvent les pouces), les paumes ou les coudes sur des points spécifiques du corps appelés méridiens. Le but est de rééquilibrer l’énergie vitale (le Ki) et de favoriser la détente physique et mentale.

Amma assis
Le massage Amma assis est une technique de relaxation d’origine japonaise, qui se pratique habillé, sur une chaise ergonomique. Il combine des pressions, percussions, étirements et balayages sur le dos, la nuque, les épaules, les bras et les mains. Il est rapide, efficace et souvent utilisé en entreprise pour réduire le stress.

Tuina minceur
Le Tuina minceur est une version du massage chinois Tuina, adaptée pour favoriser la perte de poids. Il agit en profondeur sur les tissus pour stimuler la circulation sanguine, éliminer les toxines, tonifier la peau et activer le métabolisme. Il est souvent pratiqué avec des huiles spécifiques ou des ventouses.

Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds qui repose sur le principe que chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie du corps. En stimulant ces zones réflexes par des pressions spécifiques, on cherche à soulager les tensions et à rééquilibrer l’organisme.

Massage Ayurvédique
Le massage ayurvédique est issu de la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda). Il utilise des huiles chaudes et vise à harmoniser les doshas (forces vitales). Il agit en profondeur pour détendre les muscles, améliorer la circulation, éliminer les toxines et apaiser le mental.

Abhyanga
L’Abhyanga est un massage ayurvédique complet du corps avec des huiles tièdes adaptées au profil ayurvédique de la personne. Il est fluide, enveloppant, rythmé, et vise à rééquilibrer les énergies, nourrir les tissus et renforcer le système immunitaire.

Shirotchampi
Le Shirotchampi est un massage crânien d’origine indienne. Il se concentre sur la tête, la nuque, le visage et les épaules. Il favorise la détente mentale, stimule la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, et peut soulager les maux de tête ou le stress.

Massage thaïlandais à l’huile
Le massage thaïlandais à l’huile est une version plus douce que le massage thaï traditionnel. Il se pratique au sol ou sur table, avec des huiles tièdes. Il combine des pressions, des étirements doux et des mouvements fluides pour relâcher les tensions musculaires et favoriser la circulation énergétique.

Massage balinais
Le massage balinais est un mélange des techniques indonésiennes, ayurvédiques et chinoises. Il utilise des gestes variés : effleurages, pressions, pétrissages, frictions, et parfois des étirements doux. C’est un massage relaxant et énergétique, souvent associé à des huiles parfumées.

Massage californien
Le massage californien est un massage doux, enveloppant et très sensoriel. Il est axé sur l’éveil du corps et des émotions, grâce à de longs mouvements fluides et harmonieux. Il favorise une profonde détente et une meilleure conscience corporelle.

Massage d’accueil
Le massage d’accueil est un massage court et léger, généralement pratiqué en début de séance ou de programme bien-être. Il sert à établir un premier contact, rassurer la personne et commencer à relâcher les tensions superficielles.

Lomi Lomi
Le Lomi Lomi est un massage traditionnel Polynésien. Il se caractérise par de longs mouvements fluides réalisés principalement avec les avant-bras, comme des vagues sur le corps. Il vise à libérer les tensions, rétablir l’harmonie corporelle et favoriser le lâcher-prise.

Lithothérapie
La lithothérapie est une méthode de soin qui utilise l’énergie des pierres et des cristaux pour rééquilibrer le corps, les émotions et l’esprit. Chaque pierre possède une vibration spécifique qui agirait sur un ou plusieurs centres énergétiques (chakras). En contact avec la peau ou placées à proximité, les pierres sont censées apporter bien-être, apaisement ou stimulation selon leurs propriétés.

C’est une activité que vous pourrez exercer :

• en tant qu’esthéticienne salariée en salon de massage ou institut,
• de façon indépendante, en proposant des prestations au sein de votre futur centre de massage ou à domicile.

Si vous souhaitez réaliser des modelages ou massages esthétiques, vous devez être titulaire d’un CAP esthétique, d’un BP/Bac professionnel/BTS esthétique ou d’un diplôme ou titre de niveau égal ou supérieur (ces diplômes ou titres doivent attester d’une qualification dans le métier concerné par la formation) ou justifier d’une expérience professionnelle de 3 années acquise dans l’exercice du métier concerné par la formation en qualité de dirigeant d’entreprise, de travailleur indépendant ou de salarié.

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Masser permet de détendre les muscles, libérer les tensions, pour un délassement du corps et de l’esprit. C’est aussi une façon d’aider la personne massée à évacuer stress et fatigue, à se sentir mieux physiquement et psychologiquement.

Le massage bien-être consiste à utiliser différentes techniques manuelles pour procurer différentes sensations :

• relaxer,
• détendre,
• tonifier,
• énergiser…

C’est une activité qui demande la maîtrise des différentes techniques de toucher

• pétrissage,
• lissage,
• effleurage,
• palper-rouler…)

Vous pourrez exercer en tant qu’esthéticienne salariée en salon de massage, institut, spa… Mais aussi de façon indépendante, en proposant des prestations au sein de votre futur centre de beauté ou de massage ou à domicile de vos clients.

Sans CAP Esthétique, Cosmétique, Parfumerie, vous n’aurez pas le droit :

• De pratiquer le massage thérapeutique
• D’utiliser le terme « modelage » pour votre activité de massage (terme réservé aux esthéticiennes)
• De pratiquer les gestes et soins à visée esthétique et qui relèvent de la compétence exclusive des esthéticiennes (gommages, enveloppements, soins du visage et de la peau…)

Masser quelqu’un demande de maîtriser plusieurs gestuelles et de connaître un certain nombre de techniques pour procurer détente et relaxation des différentes parties du corps (dos, tête, jambes, pieds…).

Le massage bien-être nécessite cependant bien d’autres qualités, relevant de l’intelligence émotionnelle.

• Il convient en effet d’être attentif à l’autre et de faire preuve d’une grande capacité d’écoute : d’une personne à une autre, les sensations diffèrent et il faudra adapter vos gestes (en exerçant des gestes doux ou plus appuyés) en fonction des préférences et besoins de chacun.
• Le masseur/masseuse bien-être doit également savoir mettre le ou la cliente en confiance, en créant une ambiance propice à la détente du corps et de l’esprit.
• La discrétion est une qualité essentielle : la personne massée doit pouvoir se concentrer sur la sensation des mains sur son corps pour lâcher prise et profiter pleinement du massage.